27 de January de 2022

Covid 19: el bienestar mental es importante ahora, más que nunca – Medical News India

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Por Raddur Samaddar

Hemos recorrido un largo camino desde el brote de Covid-19. Si bien los trabajadores de la salud de todo el mundo buscan brindar a los pacientes la mejor atención y tratamiento de apoyo posibles, en realidad tenemos esperanzas en algún punto intermedio; pero cansado de la pandemia en este escenario prolongado de lo que muchos de nosotros podríamos haber imaginado.

Así que esperamos que esta pandemia haya terminado. El esfuerzo físico que supone permanecer en nuestras casas en estado de cierre y la actualización diaria de los casos de cada vez mayor propagación pasa factura a nuestras mentes. y superar este estrés es el mayor desafío de nuestro tiempo. Empezamos a maldecir 2020 con la idea de que el juego de la culpa satisfaría nuestros pensamientos de pánico.

En el pasado, hemos visto pandemias que duraron de 2 a 3 años (H1N1) hasta más de cien años. La credibilidad del sistema de salud radica en la rapidez con la que se puede administrar el tratamiento y la desaceleración de las curvas ascendentes. No todas las pandemias son iguales. Un patógeno viral conlleva un riesgo mucho mayor de propagación exponencial como lo vemos ahora.

En este punto, pensamos en enfocarnos en ciertos temas que tendrían efectos significativos en nuestras mentes. Además del miedo a entrar en contacto con el virus, un flujo de vida restringido tiene serias implicaciones; vale la pena abordarlo.

Una mirada más cercana

La mejor comprensión de los efectos psicológicos de la pandemia es a través de los problemas psiquiátricos y psicológicos prepandémicos y los efectos patoplásticos que la pandemia tiene sobre esos problemas. respuestas al aislamiento social y al encierro; la respuesta psicológica al diagnóstico, la respuesta pública a aquellos con síntomas que sugieran una infección por Covid-19 y las consecuencias de la infección.

Necesitamos entender que el bloqueo es solo una forma de detener la propagación de este virus ARN que infecta rápidamente. Los trabajadores de la salud y los investigadores están luchando contra el tiempo, tratando de aprovechar al máximo los conocimientos limitados. Nos hemos reunido y seguimos reuniéndonos. Esto significa que debe permanecer en el interior, excepto para comprar lo esencial, e idealmente solo un miembro de la familia saludable viaja cuando es absolutamente necesario.

El aislamiento social es un aspecto importante y difícil de gestionar, mientras que con el creciente uso de los teléfonos inteligentes e internet a estas horas, se puede agradecer la necesidad de renunciar a este factor. La conectividad es la clave. Esta fase actual de aislamiento social también exacerbará la epidemia de soledad encontrada en un estudio de la Universidad de Michigan de 2019 sobre envejecimiento saludable, en el que el 34 por ciento de los adultos de 50 a 80 años dijeron que se sentían solos.

Estudios recientes han demostrado un aumento de delirios, intentos de suicidio y psicosis. Pero en este contexto debemos aprovechar al máximo lo que tenemos a nuestra disposición. La telemedicina es un uso importante de Internet que permite a quienes la necesitan buscar ayuda profesional sin visitar a un médico. El mundo de la medicina y la salud teme el estallido de una “epidemia de soledad”.

La madurez social jugará un papel muy importante en este asunto. Ahora tenemos que cuidar de la sociedad y al mismo tiempo estar seguros para lidiar con la Crisi. Pequeños esfuerzos como asegurarse de que cada mensaje que difunde tenga un lado positivo; no dañar a una clase de personas a nivel personal porque tenga la infección por Covid-19; Haga las paces con el hecho de que las noticias que escuchamos no siempre serán reconfortantes, pero no se asuste y maneje las noticias correctamente. Ayuda para todos y todos los necesitados y especialmente cuando sabe que alguien está en una crisis que puede abordar y remediar de alguna forma (fuente: UNICEF).

El enfoque habla por sí mismo

Los trabajadores de la salud también ejercen una gran presión sobre sus mentes. De pie y trabajando incansablemente durante horas con el hecho de que solo se dispone de atención de apoyo en este momento. Se necesita una fuerza seria, impulsada por la actitud, para seguir adelante y aferrarse. De hecho, Covid-19 ha afectado la salud mental de toda la comunidad de una forma u otra. Esto ha creado un desafío de salud mental sin precedentes frente a los recursos especializados limitados. También significa que debemos pensar más allá de las estrategias tradicionales. Tenemos que lidiar con lo que está disponible, pero tenemos que actualizarnos casi todos los días. Al mismo tiempo, necesitamos trabajar con médicos no psiquiatras para facilitar el tratamiento psiquiátrico de los pacientes con infección por Covid-19 y enfermedades físicas comórbidas. El aprendizaje digital y el apoyo a la salud mental deben considerarse para todos los profesionales de la salud no psiquiátricos y los trabajadores de primera línea. El aprendizaje en línea también es útil para actualizaciones periódicas para psiquiatras.

Escuche a los expertos

Tuve la oportunidad de recopilar algunas palabras de sabiduría del psiquiatra Dr. Bappaditya Chowdhury. Dice: “En este momento difícil estamos experimentando tres epidemias paralelas al mismo tiempo. Junto con el coronavirus, la economía y la epidemia psicogénica están causando estragos en todos los ámbitos de la sociedad. No sabemos en qué medida ni durante cuánto tiempo durará esta crisis. En consecuencia, la gente hace todo lo posible por adaptarse a esta “nueva normalidad”. Esto debería enfatizar la meticulosa valentía de los trabajadores de salud de primera línea, los guardias de seguridad y otro personal del servicio público. Su ejemplar historia de lucha y éxito debe motivar y guiar a la población en general en esta lucha. Es hora de mostrar solidaridad, deshacerse de la ignorancia y seguir meticulosamente las recomendaciones de salud. Compartir y preocuparnos, con nuestras esperanzas siendo altas, debería ser lo más importante en este momento de la “nueva normalidad”. “

Un psicoasesor muy conocido Sr. Subrata Bhattacharyya comparte sus hallazgos: “Todo el mundo ha tenido dificultades para aceptar la nueva normalidad del aislamiento social. Además de eso, la vida habitual se vio gravemente interrumpida por el encierro, lo que provocó un fuerte aumento de la ansiedad, la frustración y la depresión entre las personas. En India, el número de trastornos mentales ha aumentado un 20 por ciento solo en los últimos meses de encierro. Es de suma importancia ahora centrarse en el presente y trabajar para hacerlo hermoso. Debemos seguir intentando pensar bien, mantener una actitud positiva y esperar lo mejor. “

Escuche a los guerreros

“Ser paciente de Covid-19 es muy estigmatizante. Implica la separación de los seres queridos y vivir con miedo y pavor, ya que siempre existe el miedo de infectar a otras personas, especialmente a los miembros de la familia que no están en cuarentena. En esta situación, el apoyo familiar es primordial. Recuerda siempre que esta es una lucha colectiva. Si sigues las reglas y sigues las pautas adecuadas y brindas apoyo, el autoaislamiento no será demasiado difícil si dejas a la sociedad a un lado ”, dice. Debanwita Roy Burman, De 22 años, que se ha recuperado con éxito del tratamiento en CNCI, Rajarhat, Kolkata.

“Se requiere el apoyo de su familia y sus familiares más cercanos. El boicot social no es saludable. Los médicos y especialmente las enfermeras no son paralelos. Vi cómo perdí a dos de mis compañeros luchadores de Covid. Dolió y creó miedo. Aquellos que se recuperaron y liberaron me dieron un rayo de esperanza para el futuro de vivir y trabajar juntos ”, dice. Ajit SarkarEl empleado bancario de 50 años y víctima de una infección por contacto en el trabajo fue atendido en el Hospital Desun de Calcuta.

Sobre el Autor:

Raddur Samaddar persigue B.Tech en Biotecnología en la Universidad Amity en Kolkata. Ha trabajado como voluntario para la pandemia de Covid-19 con la Sociedad de Microbiólogos de la India y como experto de primera línea en el Peerless Hospital en Kolkata.

(Fuente de la imagen: Pixabay)

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